1米73的身高，112斤的体重，已经是让很多人羡艳的标准身材了，可是她又健康地减掉了10斤，穿上了更瘦的仔裤哦。

　　人物：“要管住自己的嘴”

　　个人资料：身高1米73，原体重112斤　　现体重：102斤

　　减肥窍门：饮用普洱茶　　可以美容减肥的其他茶：减肥＋美容 五大流传秘药

　　个人阐述：第一次来搜狐社区还是半年前在国外读书的时候，说实话，我从来没想过减肥，因为自己也不算胖（那时候173cm,112斤左右)，但是自从看到社区中好多姐妹那么有毅力，我也有些心动，于是开始了首轮减肥。因为当时在国外读书，学习打工都很累，不敢太克制饮食，只是晚上不沾任何淀粉类的东西，只吃蔬菜水果。大概半个月下来，瘦了4斤。

　　2005年8月回国，一回到国内就是挡不住美食的诱惑，加上朋友亲戚轮番请客，回来10多天我就长到了110斤。不过那时候也没在意，因为我个字高，不显胖。再后来是男朋友来我家，走的时候说是要带点我们云南的特产，想来想去觉得普洱茶不错，就去买。

　　首次听说“普洱茶”

　　第一次听一位小姐给我们讲茶，她介绍了普洱茶的主要功效，说是降血脂，血压，排毒（配合居家排毒运动）减肥，还给我们品尝了各种口味的普洱茶。她提到的一种普洱茶非常让我心动，就是陈年普洱茶饼，这种茶饼口味很一般，但是降脂减肥效果显著。听完以后我就一口气买了好几饼，给男友带走了一些，我自己也留下来2饼。

　　“普洱茶”减肥降脂

　　第二天开始，我就开始了普洱茶减肥法。当时讲茶小姐说，如果只是单纯减肥，用开水冲泡茶就好了，但是如果要降血脂降血压，就要煮茶。我心比较急，想见效快点，所以也是天天煮茶。 补充：可降血脂的药粥

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　　食用方法：说实话，刚开始我也不是100%相信，并且由于我从小就不喜欢喝茶，老是今天喝了明天忘。后来是有一天很巧在中央电视台一档健康栏目里看到主持人介绍说，当你吃了很油腻的东西后要喝普洱茶，而在你吃了甜食以后就要喝绿茶。原因就是普洱茶去脂去油，绿茶降糖。

　　26号仔裤的惊喜

　　从那以后我终于坚定了坚持喝普洱茶的信心。于是每天三遍，早中晚，从没间断过。一个月过去了，在不经意之间，我发现裤子越来越松，直到有一天去飞鱼专卖买牛仔裤才发现，我已经没法再穿原来穿的29码牛仔裤，而现在要穿26。当时那个惊喜哦，回到家第一件事就失去称体重，看着指针指着51公斤，我都不敢相信。

　　网友反应

　　“我就爱小影子”问：好漂亮啊，身材好好啊。哪种普洱茶都可以吗？我了深圳，担心买的普洱茶不好。LZ有什么好介绍吗？

　　“要管住自己的嘴”回复：哦，这个问题是很重要。现在市面上好多假的普洱茶，连昆明这边都有很多假的，我是去昆明一家很大的茶叶专卖，叫茶博士那个地方买的。价格偏贵，但是货真价实。你在深圳应该有很多正规的茶叶专卖店，我建议你去那些店里买比较放心些。

　　买的时候注意普洱茶有很多品种的，你要是为了减肥就要买陈年普洱茶饼，是做成一个饼状，每次冲泡的时候用手掰一块下来。千万注意不要买错了哦，因为普洱茶也有很多种类，有些品种重口味，喝起来口感很好，但是减肥效果就不太好了。

　　“夜猫子”问：这么神奇！喝茶就能减肥？问一下你说的那个普洱茶饼大概要多少钱啊？

　　“宝贝别哭”问：哪里卖哪里卖？急啊！偶现在也喝普洱茶,可怎么就没有效果呢？难道买错了?

　　“要管住自己的嘴”回复：普洱茶是越陈的越好，我喝的这个茶饼算是比较陈的了，好像是9年以上的茶饼。当时买的是500多，有些贵，不过我后来发现有卖7年的茶饼，才180块，我觉得那也够了。

　　普洱茶也有很多种类的，还有我建议你煮茶喝，不要单单冲开水冲泡，因为当时讲茶的那位小姐告诉我用煮的方法效果更明显。

　　还有就是每天至少三大杯，早上起来空腹一杯，中午午饭后半小时一杯，晚上也是饭后半小时一杯。如果哪天你吃了比较油腻的东西就多喝一点。当然了，如果对于爱吃甜食的MM来说，吃多甜食后就要改喝绿茶了，因为绿茶是降糖的。我现在就是每天坚持喝普洱茶，并且每次贪嘴吃了蛋糕面包，或是巧克力后，我都马上泡一杯绿茶喝下去。喝普洱茶具体方法

　　总之我觉得只要你坚持，肯定会有成效的。

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　　茶是很好的保健品哦，不管你是不是在减肥也要喝一些，把你的饮茶感受同更多的朋友分享。请来减肥沙龙论坛聊聊！

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