皮肤的常见问题，一半以上与清洁不足有关。在你不惜血本投资那些昂贵护肤品之前，有必要先做一个完备有效的清洁计划。

　　总论：洗脸对照手册

　　卸妆：卸妆乳比较洁颜油的清洁力稍弱，不化妆或是画淡妆的人适合用卸妆乳，而浓妆美人适合用洁颜油。

　　{面部卸法}

　　How to use洁颜油？

　　1.按压2-3次，挤出适量洁颜油于没有水渍的手心里。

　　2.全脸揉开，适当按摩，力量要轻，避免把脏东西按压进去。

　　3.用30℃左右的温水冲湿双手，按摩全脸，卸妆油随即乳化。

　　4.多冲洗几次，或用保湿洗面乳洗脸，让肌肤滋润洁净。

　　How to use卸妆乳？

　　1.挤出约一元硬币大小的卸妆乳，放在手心温热片刻。

　　2.把卸妆乳分置于额头、两颊和下巴，由内向外打圈按摩1分钟。

　　3.用蘸湿的化妆棉擦掉卸妆乳，力道要轻。

　　4.若化妆棉上还有残妆，就再用一次卸妆乳。

　　清洗：从皂、洁肤水、洁面者喱、洗面乳，到洁肤霜，无论是需要冲洗，还是免洗型，洁面产品的作用都是要彻底洗净残妆，以及毛孔内的污垢。

　　常规洗脸法：

　　1.长发先束到脑后，短发应戴浴帽套住头发，并让发际清晰可见。

　　2.手捧温水（油性/混合性皮肤）或凉水（中/干性、敏感性皮肤）冲洗面部。

　　3.将洗面乳挤到手心，涂匀全脸及颈部，再用指腹打圈按摩片刻，用水冲净。

　　4.用棉片蘸爽肤水再轻拭一遍，彻底清洁颈部和面部遗漏的部位。

　　5.最后擦上润肤品，注意不要拉扯或是用力拍打肌肤。

　　产品推荐：

(从左至右) 　　●兰皙欧美白清透洁肤油，呈者喱状，可温和卸除防水型彩妆和毛孔内污垢。50元 　　●CLINIQUE眼部/唇部卸妆液，水油双层配方，用起来清爽，有镇静和柔软的效果。210元 　　●KOSE清肌晶，能卸除浓妆和防水型彩妆，只需稍微按摩再用水冲去，立刻清爽嫩滑。220元

　　优选清洁方案——教你越洗越美丽

　　细节成就完美！洗脸看似简单，却是细节最丰富的保养前奏，应视季节为自己设定不同的方案。

　　第一套：中/干性、缺水性肌肤必读

　　step1.边卸边保护

　　对于干燥、缺水的皮肤，应使用维他命A、E含量高，和植物性油脂制成的卸妆产品。卸妆后，能在皮肤表面形成滋润的保护膜。

　　step2.提拉韵律操

　　所有的打圈按摩动作都应朝向斜上方，以确保到提拉作用。切忌向下旋转时用力。

　　step3.凉水冲冲冲

　　用凉水反复冲洗，至彻底洗净。冷水能保护皮肤表面的天然油脂层，并锁住水分。

　　step4.湿敷保平衡

　　洁面后马上擦上保湿化妆水，如果用纸膜湿敷片刻，对补水和恢复皮肤正常酸碱度更有效。

　　Tip：洗后仍觉得滋润的洗面乳最适合中干性肌肤在冬天使用，但要多冲几遍，防止残余污垢影响后续保养品的渗透。

　　{眼妆卸法}

1.用两片化妆棉蘸卸妆液轻敷在眼皮上3秒钟，让彩妆慢慢溶解。	2.把棉片折成L型，包住睫毛2-3秒，再从内向外卸除睫毛膏。
3.用手指夹住棉片，从上向下、从内向外轻轻卸除眼影。	4.对折棉片，横向卸除下眼影及眼线，向上看，卸得更干净。

　　产品推荐：

(从左至右) 　　●Guerlain鲜花精华洁面霜，集合锦葵、鸢尾花、山楂、玫瑰和百合的精华成分，清洁中保持滋养。430元 　　●OLAY水润洁面乳，洗脸时为皮肤带来额外的补水滋润。59元 　　●～H2O+海洋清洁者喱，适当的泡沫就能溶解彩妆及污垢，让肌肤无负担。260元 　　●CHANEL润泽洁肤乳，具有滋润效果，令肌肤洁净、柔软、光滑。345元 　　●CLARINS温和清洁乳，有效清除彩妆污垢，滋润保湿，更可中和硬水。200元

　　第二套：油性/混合性肌肤必读

　　step1.温水初扫除

　　油性/混合性肌肤需用温水而非冷水，使毛孔吐出更多脏东西，并利于洗面乳发挥功效。初步冲掉大颗粒灰尘或是不洁物，还能避免卸妆按摩时伤害皮肤。

　　step2.螺旋舞步

　　在未化妆的前提下，选用适合肤质的卸妆乳，按摩并去除皮肤污垢。应仔细按摩到面部和颈部，尤其在鼻周以螺旋式由外而内打圈，可预防黑头粉刺。

　　step3.洗面奶按摩

　　用泡沫型洗面奶或洁面摩丝清洗的时候，以泡沫轻轻按摩T字部位不超过1分钟。

　　step4.冷热交替冲

　　用温水和冷水反复交替冲洗，直至彻底洗净。如果仍觉得清洁不足，就多用一次洗面乳。觉得皮肤粗糙时，甚至可以用3次洗面乳，洗后皮肤清爽、柔软。

　　step5.收紧毛孔

　　用爽肤水对肌肤做最后的清洁，同时平衡肌肤pH值（酸碱度），再使用收缩水调理粗大的毛孔。

　　Tip：温凉水交替清洁法特别适合油性皮肤，但一定不要让温差过大。有人喜欢用烫的毛巾敷脸，认为可以让毛孔打开，但这样的强烈刺激只会加速皮肤老化。

　　{唇妆卸法}

1.用面纸按压嘴唇，吸掉唇膏里的油分。	2.将两片蘸满卸妆液的棉片叠落轻敷嘴唇，微笑使唇纹舒展。
3.由外围向唇部中心垂直卸除，不要来回搓。	4.打开嘴角，将棉片对折，清理容易遗落的残妆。

　　产品推荐：

●Amway雅姿清爽泡沫洁面露，不含油脂的者喱配方，减低油脂分泌量。260元 　　●VICHY油脂调护磨砂洁面者喱，减少黑头和老化角质，深层净化毛孔。138元 　　●BOBBI BROWN洁肤凝胶，清凉舒缓，薰衣草的香气令身心放松。250元 　　●佰草集轻柔洁面者喱，蕴含田七、甘草，令皮肤润泽柔滑。60元 　　●露得清深层毛孔洁净露，复合柔酸配方可清除毛孔内外污垢，令肌肤重现透明。24元

　　第三套 敏感性肌肤必读

　　step1.洗前先测试

　　初次使用清洁产品，应先做适应性试验。在手腕内侧或耳后涂抹少量，2小时内无不良反应才可使用。

　　step2.卸妆要谨慎

　　卸妆品应选择不含酒精、香料、色素等化学成分，且性质温和的。卸妆时间不宜过长。

　　step3.洁面轻按摩

　　别动颗粒型洗面奶的心思了，敏感性皮肤不宜使用磨砂类产品去死皮，洗脸按摩时也不要太用力。

　　step4.凉水只一冲

　　用凉水冲洗干净即可，清洁时间不宜过长。最后拍上化妆水，而不要用棉片擦拭。

　　step5.洗后慎保养

　　敏感性皮肤不能过分滋养，纯天然植物护肤品是最佳选择，这一类品牌包括CLARINS娇韵诗、Avene雅漾、DHC蝶翠诗、FANCL等。

　　产品推荐：

（从左至右） 　　●雅漾柔润水溶性洁肤凝胶　175元 　　●BIOTHERM温泉舒敏洁面摩丝 260元 　　●DHC柔颜洁面乳　200元 　　●贝佳斯矿物舒缓洁肤膏 320元

　　除了从清洁开始消除敏感隐患，还要时常保持快乐心情，良好的睡眠和积极的心理建设，都能帮我们远离皮肤敏感，重回健康状态。欢迎来搜狐女人美容社区交流你的美肤心得。

(责任编辑：彭桦)