本人身高162CM,体重68KG.标准的胖子.

　　其实,小时候我一直是个身材比较标准的女孩子,想当年,还是校舞蹈队的主力成员哩～．我比较好动，特别喜欢游泳，记得上初中时我去游泳，站在泳池边准备下水时，听见身后两个人在议论：“看，那个女孩的身材，好像游泳运动员哦！”我还暗自得意了好一阵．现在想来，人家是在讲我圆……

　　真正发胖是在上高二以后，为了应付日益临近的高考，老爸老妈想着法给我补充营养，鸡鸭鱼肉天天不断，我那个时候也特别能吃，红烧肉什么的能吃一碗，晚上还要喝一大盆牛奶．就这样，到高考结束后，我的体重达到了１４４斤！而且因为以前运动很多,一年多没运动后,肥肉的增长速度可想而知.但是当时好像没怎么注意自己已经很恐怖的体重，很HIGH的来到了南京上大学。现在看看那时候的照片，真是惨不忍睹啊！

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　　上了大学，开始了一个人的生活。可能是比高中时体力活动多了一些，大一结束后体重到了70KG，还有了现在的BF。有了BF，自己也变得爱美啦~觉得自己70KG的体重实在是XX了一些，于是开始尝试各种减肥方法。首先是吃曲美．吃了两盒吧，没轻多少，头晕得很厉害,停药。然后是七日瘦身汤，倒是瘦了，体重降到65KG，可是没过半年就反弹回来~

　　没办法，本人十分喜爱美食~，所以为了减肥，重拾运动~。我曾经连续几个月每晚去跑步，每天半个小时；也曾经游泳，一游就是一个小时不停；还有打羽毛球、跳绳等等等等，但是都没坚持多长时间，不是有事就是犯懒。而且爱吃的毛病还没有改，所以体重一直在68-70之间游移，但是体型好看了很多，大家都说我看起来没有那么重，也就120多的样子~呵呵，因为我一直运动，肥肉少了很多~

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　　大四毕业后参加工作，由于工作需要，经常参加各种饭局~吃完后已经很晚，第二天还要上班，所以又没时间运动了，那段时间胖得脸像肿了一样，很郁闷。第一份工作很不如意，我于今年8月离职，换了家公司后，心情也好了很多，也没有了各种各样的饭局，所以减肥的念头再一次涌现啦~

　　上个月，我69KG。

　　11月2日，我买了自行车，每天骑车上下班，单程50分钟。其中有30分钟是狂骑的~还有20分钟有点堵。一个月下来，身体明显感觉好了很多，体力充沛，精神也很好。但是没有限食，轻了2KG，上星期称，是67.5KG。上星期的周未，一个好朋友来宁，大家胡吃海喝了两天，出入打车，这个星期一早上一称，居然成了68，长得好快~！

　　郁闷之下，决定限食加运动。具体是：每天早上喝蜂蜜水一杯，豆浆一袋。中午正常吃饭(自带的，不会多），晚上不吃，只吃水果或喝酸奶。希望在过年前减５ＫＧ。呵呵。

　　希望众ＪＭＳ监督！我会常来汇报的！

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编辑：岑

(责任编辑：付冬梅)