放年假总有过纽约时间的错觉，午夜情绪正High，中午则在呼呼大睡，昼夜颠倒虽然放纵的过瘾，但身体和皮肤却要付出不小的代价。提醒爱美的女性，皮肤保养没有假期，全年无休，才能时时完美。

　　一、醉不上相

　　在这个狂欢的季节里，免不了要小酌一番，但是酒精里的化学有毒物质会进入血液当中，伤害钙、镁、铁等微量物质，同时破坏胶原蛋白和弹力纤维，它还会造成血压升高，使皮肤干燥。

　　◎小技巧：减轻酒精的影响

　　1、如果要避免胀气，最好少喝发酵性的酒类，选择较为纯净的伏特加。

　　2、多喝水则能降低皮肤的干燥现象，最好的方法是每喝一杯酒，就另外喝一杯水。

　　3、专家也建议我们不要因为宿醉而赖床，因为这种睡眠品质并不好，宁可先起床，让身体渐渐回复正常，下午再睡个午觉，精神会更好。

　　4、如果非必要，喝完酒第二天尽量不要化妆。由于干燥的皮肤不吃妆，上了粉很容易结块，局部区域还会分泌过多的油脂，使彩妆的颜色分解变调。

　　二、浇灌疲惫肌肤

　　疲倦也是让皮肤干燥的主因，保湿几乎可以说是年假最普遍的保养需求。由于皮肤过度操劳，保湿方式要比平日更下猛药，在一般的保湿保养品之外，不妨选择具有高效保湿效果的面膜，为皮肤做深层的水份补充。

　　◎推荐精品：BIOTHERM的「水元素精华面膜」和娇韵诗「新生紧肤面膜」

BIOTHERM的「水元素精华面膜」含有七种矿物微量元素及重碳酸盐离子，敷十分钟，就能舒缓泛红、紧绷等不适。

添加许多植物成份的娇韵诗「新生紧肤面膜」，是兼具抗老与抗压功效的产品，熬夜后使用，可减轻倦容，改善晦暗肤色；上妆前敷，则可紧致毛孔，使妆容更服贴。

　　三、消肿良方

　　我发现睡太饱唯一的缺点，就是脸部容易浮肿，虽然会随着时间慢慢消掉，但是刚醒来的样子还是挺吓人的。

　　◎消肿小tips：

　　1、喝杯黑咖啡是我觉得不错的方法，在眼睛上敷冰凉的甘菊茶包也有助消肿，当然使用保养品也有很好的效果。

　　2、使用专业消浮肿的产品。

雅诗兰黛的「水润全效多元保湿眼霜」，是专门用来减缓眼部浮肿的产品，利用的成份是夏威夷红藻精华，自动调节系统则能帮助肌肤适应不同的环境湿度。 　　擦眼霜时，建议你可以稍微按摩一下，无名指的力量最轻微，不会拉扯肌肤产生皱纹。用无名指轻弹眼下，可以让眼霜更好吸收。

　　3、如果你已经上妆，脸却还是显得浮肿暗沉的话，不妨拿一张细棉薄布，将它浸在冰水中，屏住呼吸，将棉布盖在脸上十秒钟，移开、再重复三次，这样做可以加速血液循环，将血液带到肌肤表层，刺激肌肉，皮肤看起来就会格外清新。

　　四、选择正确食物

　　时代变了，我们已经不需要大鱼大肉来华丽年节的餐桌，既然都要吃，不妨选择一些美容养颜的的餐桌，既然都要吃，不妨选择一些美容养颜的食品，就算要胖，也能胖的漂亮。

　　◎推荐十大美容食物

　　根据英国泰晤士报的报导，十大美容食物分别为草莓、蓝莓、鲑鱼、巴西核果、鸡肉、牛排、柳橙、胡萝卜、燕麦片和低脂优格。

草莓含丰富的抗氧化物，可以对抗老化。蓝莓能强化血管，提供肌肤足够的氧气和营养。鲑鱼里的omega 3脂肪酸，最能滋润肌肤，减少皱纹。巴西核果所含的微量元素，能制造一种酵素，消除增生皱纹的自由基。鸡肉是胶原蛋白和弹力纤维的主要来源，想让肌肤柔嫩有弹性，自然不可错过。

牛排里的铁质，则可促进毛发生长。柳橙含维他命C，众所皆知。胡萝卜的beta胡萝卜素，能帮助肌肤反射紫外线。燕麦含有硅这种微量元素，对皮肤、头发和指甲的健康助益良多。低脂优格的钙质，也是骨骼不可或缺的重要角色。

　　五、密集保养，懒人必修

　　想要在最短的时间，恢复到正常皮肤状况，最简单的方法，就是使用密集性的安瓶保养品。

　　这类保养品本来就是为季节转变、或是在短时间有修护肌肤需求的消费者所设计。使用期间大多在一星期上下，由于成效卓著，价格不斐，我多半一年使用两次，或是在重要日子才会祭出这些压箱宝。

　　◎密集保养品大推荐：「SISLEYA抗皱活肤精华液」和「完美亮白赋活安瓶」

JUVENA的「完美亮白赋活安瓶」，含高浓缩精纯维他命及辅脢Q-10，具有美白和淡化细纹的功效，想要趁着冬末白回来的人，不妨也把握这个美容圣品。

在2004年创下单品销售达上亿元的Sisley「SISLEYA抗皱活肤精华液」，虽然不是新产品，但依旧值得推荐。多重优质植物配方，不仅紧实、滋润肌肤，擦上去闻到的清爽草香，也是它吸引人的地方。

　　春节的气氛一天天的浓了起来，再也不能在节假日的时候放纵自己，先来搜狐女人美容社区打一打预防针吧。