由于敷面膜能创造『气闭效果』，强化精华液的渗透吸收，因此若能符合生理周期的变化，呵！呵！皮肤不水应该很难！

女人的生理周期为二十八天，根据荷尔蒙消长的变化，又可细分为七天一个周期，所以每个月会有四个周期，而每个周期辅以的药膳食疗以及保养的重点都不一样。

　　‧MC当周最适合面膜：保湿面膜

　　肌肤状况：容易缺水。

　　护肤理论：

行经时阴血下行，身体相对的津液不足，皮肤较为干燥，所以须注重保湿。化妆保养品的保湿就是「锁住」表层肌肤水分与「吸收」外界水分，例如：乳霜类产品内含的油脂成分，擦在肌肤上宛如覆盖上一层薄膜，具有防止水分表皮蒸发的功能，锁住肌肤水分；著名的「醣醛酸」（Hyaluronicacid，亦称玻尿酸）或「粘多醣体」（Mucopolysacchrides），则因具有吸收空气中水分子的能力，为皮肤吸水。

　　注意的是，肌龄30岁以上者，敷完面膜最好能立即涂抹保湿霜或精华液，延长保湿效果。

　　推荐保湿面膜：

左：Lifecella美容嫩白保湿面膜 　　右：the body shop 维他命E渗透全效保湿面膜

 

　　‧MC后一周最适合面膜：滋养、元气型面膜

　　护肤理论：

行经时，内分泌系统会花很大的力气，因此经期结束后，身体要好好补充能量，当然此时肌肤也要进一步的深层保养，建议这时要选择最滋养等强效面膜，为肌肤补充元气。

　　推荐滋养面膜：

左：爱茉莉梦妆蜂蜜保湿滋养面膜 　　经常做蜜糖面膜，能让肌肤保持水润清透，保持湿润，避免在干燥天气中出现脱皮的情况。 　　右：雅顿显效舒缓滋养面膜 　　丰富的补湿成份及超强补水因子，可深入滋润肌肤，令肌肤回复柔软润滑。

　　‧危险期最适合面膜：美白面膜

　　护肤理论：

这也就是MC结束的第二周内，又称排卵期，中医认为这时身体阳气内动，能量有往外散发的亢奋，所以肌肤新陈代谢相对最高。由于此时肌肤状况最为活跃，黑色素的代谢能力最佳，因此这时候敷美白面膜，淡化斑点、净匀肤色的效果自然最让人满意。

　　推荐美白面膜：

左：Dior 雪晶灵第3代美白面膜 肌肤基底膜的黑素会被「包覆」在斑点出现的地方，以致于黑色素被困在细胞内。 　　右：兰蔻极致美白面膜 　　Lancome以获得诺贝尔医学奖的「NO一氧化氮」研究为基础，推出全系列美白产品，在市场上引起超乎想象的热烈回响。

　　‧MC前一周最适合面膜：抗痘面膜或排水肿的小脸面膜

　　护肤理论：

很多人MC快来时，脸就开始水肿，不然就是猛冒月经痘，这就是经前症候群，是失调的卵巢所引起的，所以这时候的保养，除对症下药外，例如有痘除痘或排水外，更要安抚情绪，不让大姨妈折损你的美丽。

　　推荐抗痘面膜：

左：MISSHA茶树去痘面膜 　　茶树精油及迷迭香萃取物的肌肤洁净效果，可调理肌肤的油水分平衡，并可抑制肌肤恼人的问题,使肌肤更加清澈透明的青春期问题肌肤专用面膜。  　　右：美体小铺茶树控油止痘面膜 　　茶树系列的大功臣，去痘痘的圣手，满脸痘痘的XDJM不用怕了。

　　提醒：

　　每天再怎么熬夜，千万记得在经期结束的第一周内，好好正常过日子！根据肌肤能量美学理论，此时身体和肌肤都楚于最虚弱的阶段，最需要修复，也是内分泌的重建时刻，更要吃得好、睡得饱，反之这时若不正常，老化的速度也会加倍快！

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(责任编辑：彭桦)