我们一直以为美白是最受关注的皮肤问题，但多项调查显示，令多数人困扰的竟是皱纹。当然皱纹也可以在日常中得到有效的控制的：

　　1 避免紫外线的伤害

　　外出时一定要做好防晒工作，避免紫外线的伤害。日光是皱纹产生的重要因素，四季都要注意防晒保养，可以在出门前擦上具有防晒效果的乳液或是具有活细胞成分的日霜，加强保护皮肤。

　　相关阅读：抗皱术 30岁女人20岁模样

　　2 吃出光滑弹性肌肤

　　想淡化皱纹，维持肌肤正常的新陈代谢，需要注意日常饮食营养均衡，多食富含维生素A、C及E的食物，多喝水，以保持体内水分充足，少吃辛辣等刺激性食物，严禁烟酒过度，这样做可以令肌肤保持光滑与弹性，缓解并延迟皱纹的生成。

　　相关阅读：痛击皱纹，五大容颜不老方

　　3 睡一夜好觉，减一道皱纹

　　经常熬夜或睡眠不足，会令肌肤中的胶原蛋白大量流失，皮肤在夜间无法得到正常的休息和养分供给，非常容易出现弹性下降、松弛及早衰现象。因此，养成良好的作息习惯，避免熬夜或过度紧张疲劳对改善面部皱纹非常重要。

　　相关阅读：25岁爱美必知，防皱18式

　　4 DIY水果、蔬菜去皱法

　　香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助；西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑；丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。

　　相关阅读：6款水果面膜DIY，神奇防皱

编辑：雨