美味饮食，是冬季MM们的瘦身时的首要之选！这里推荐你的是一美味的减肥料理——酸奶鸡肉料理！

1、鸡胸脯切片     2、原味酸奶     3、将酸奶倒入大碗中，用牛奶、橄榄油调成糊，加盐     4、将调好的糊盛一部分入小碗，备用

　　瘦身饮食 品味几道美味餐·夏天人体能量消耗大，不容易肥胖。但秋天天气转凉，人的饮食会不知不觉地过量，再加上气候宜人，使人睡眠充足，能量消耗不大，一不注意，体重就会增加。肥胖会影响健康，所以肥胖者秋季要减肥。这里本人就为你推荐几道美味瘦身餐，让你在饮食中得到窈窕身材！

1、将切好的肉片放入大碗中，腌置20分钟     2、把剩下的鸡肉切丁，用橄榄油、红酒、盐、黑胡椒腌置20分钟     3、黄瓜VS西红柿     4、将锅烧热，入一小块黄油

　　相关阅读：劲减20斤 水仙MM巧妙饮食

1、黄油完全融化之后，将腌好的鸡肉片放入锅中，中火煎     2、烹入红酒     3、两面均煎好后，盛盘     4、将锅烧热，入少量橄榄油，然后将腌好的鸡丁倒入锅中

　　三日饮食计划 快乐减肥6斤·很多人认为减肥与快餐向来都针锋相对、势不两立，想减肥就必须戒掉快餐。但从林娜的减肥日记中，我们惊讶地发现鱼与熊掌竟能兼得！

将煎好的鸡丁与切好的黄瓜、西红柿，用小碗中的酸奶糊拌匀，鸡肉沙拉成了。切一小块鸡肉，沾一点酸奶酱，再配上沙拉一起，真的是美味极了！

编辑：雨

 

(责任编辑：付冬梅)

共找到 1,216 个相关网页.