秋冬两季，一些汤汤水水的滋补自然是少不了，但怎样喝才能喝出健康与美丽呢，我们就教你几招DIY。

　 ◆绿茶抗氧化饮品，刻不容缓

作用： 　　1、茶多酚是茶叶的主要成分，可抗氧化，从而延缓衰老。 　　2、运用绿茶成分的美体护肤品可去除角质，为身体补充水分。 　　3、绿茶成分与其他成分配合，安全、有效，很少出现不良反应，并帮助肌肤恢复紧实。 　　4、绿茶可消炎、防菌，是秋季肌肤恢复自我修护、防护的良友。

　　DIY妙方：

　　1.绿茶粉去角质霜：将绿茶粉与去角质霜混合搅拌均匀，用时取出，一般对应于脚跟，按照常用去角质霜程序使用。

　　2.冰镇绿茶身体乳：将绿茶粉与身体润肤乳配好，置于冰箱内，沐浴后使用，可以镇静肌肤，加大滋润效果。

　　◆牛奶 滋润饮品天天见

作用： 　　1、牛奶含有乳酸成分以及丰富维生素与矿物质，具有保湿、滋润的能力。 　　2、牛奶蛋白成分又可美白肌肤，使在夏季晒伤晒黑的肌肤恢复细腻白嫩。 　　3、在秋季，我们可用牛奶来沐浴，更可以使用各种添加了牛奶成分的沐浴与润肤产品，来保持肌肤的润泽感，对抗秋季干燥。

　　DIY妙方：

　　牛奶燕窝泡浴：在热水(以平常水温为标准，略高几度即可)中加入牛奶与燕窝的萃取精华液，浸泡30-45分钟，可减少细纹，具有很好的滋润护肤功效。

　　◆蜂蜜 接近完美的饮品

作用： 　　1、蜂蜜的成分具有天然的渗透性，极易被皮肤吸收，提高皮肤保存水分的能力与抗衰老功效极强。 　　2、另外还可对肌肤进行清洁、消炎，对皮肤没有刺激性，对晒伤的皮肤却有治疗作用，能够锁紧皮肤水分，令肌肤回复弹性。

　　DIY妙方：

　　食盐蜂蜜按摩霜：将一小勺盐与蜂蜜调匀，涂抹并按摩五分钟后，清水洗去，每天早晚各一次，可帮助肌肤增强抵抗力，并增强保湿效果。

　　◆醋 柔嫩饮品对抗老化角质

作用： 　　醋含有丰富的果酸，能在沐浴中比较温和地软化、去除身体老化的角质层，并能促进身体血液循环，加快新陈代谢。对于在秋季呈现“倦意”，吸收营养能力变差的肌肤尤其适用。

　　DIY妙方：

　　醋浴：将醋、薰衣草精油与适量水调和成为沐浴水，将水位控制在心脏以下，水温保持在39℃左右，浸泡15-20分钟。

　　◆红糖 褪斑饮品 多多益善

作用： 　　1、红糖中含有胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分，具有抗氧化功能，并可修护肌肤。 　　2、其含有的特殊成分--“糖蜜”还具有解毒功效，避免出现色素沉淀，可在秋季防止肌肤毒素沉着，造成大量色斑。

　　DIY妙方：

　　红糖排毒：将红糖、木瓜泥与橄榄油混合，敷于身体，按摩5分钟后洗净。

　　◆红酒 神奇解压 抵御寒意

作用： 　　红酒含有单宁酸及葡萄多酚成分，能够抗氧化、促进血液循环。红酒泡浴在秋季，可延缓衰老，使肌肤健康有光泽。

　　DIY妙方：

　　红酒泡浴：直接用红酒泡浴，可清除毛孔中的污垢与油脂，还可促进血液循环、活化肌肤、防止敏感，在略有寒意的秋季特别具有吸引力。

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(责任编辑：彭桦)

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