性感之猫—希亚

　　希亚是一名加拿大华裔歌手，喜欢穿一身纯棉蕾丝的公主裙，有着让人眼热心跳的火辣身材，被朋友亲昵地称为“性感的猫”。与她熟识之后，她更是大方地将自己的扮靓心得与朋友分享。

　 ◎ 　为结实——泡在健身房里扩胸

　　在上海艺术学院表演系读书时，我学的声乐课里就包括芭蕾形体训练。那时候，我们每天上课就是扶着练功杆下腰、踢腿，在练功房里流下了不少汗水。可是，要想练出丰满、坚挺的胸部，单靠做形体训练是肯定不行的。

　　有段时间，我几乎天天泡在健身房里，重复着扩胸、扩胸、再扩胸的简单动作，3次下来，我的胸部便疼痛难忍，健身教练解释说，头几天都会有这种现象，但过一个月左右就好了。除了下面示例，还有另外几组“挺”胸运动可以选择

	拉肘展臂扩胸运动>>
	于是，我咬牙挺着，每次做100个扩胸运动，每周做4次，结果，过了半个月，胸部便不再感觉疼了，只是略微有些酸，最后，胸部酸酸的感觉也没有了。 　　我顺利度过了专项扩胸运动的难关，一个多月后，能明显看到胸部比以前更结实了，形状也更浑圆、好看。
1、胸前屈臂握拳向后拉肘；2、胸前屈臂握拳向后展臂；3、1、2为一组动作完成，共10～12次 　　注意：肘部始终保持水平状态，屈臂、屈肘时含胸，拉肘展臂时挺胸抬头。美女胸围三级跳配合饮食>>>

　 ◎ 　为丰满——涂抹按摩霜丰胸

　　做过一段时间的胸部锻炼后，虽然觉得胸部比从前结实了，但并没有让胸部变得更丰满。私下里，我向周围的女朋友们询问，有什么方法能让自己的胸部快速丰满起来，朋友向我推荐了一款按摩霜，我便立即买了一支。

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　 ◎　为圆润——享受美容院的胸部保养

　　加拿大的局部美体项目很受欢迎，尤其是亚洲女性，经常去美容院享受此项服务。为了丰胸，我也尝试过去美容院做专门的护理项目。美容师先是用一些小圆贴片贴在我的胸上，然后插上电源，我能感觉到胸部有电流通过，但一点也不痛苦，只觉得麻酥酥的。

　　过了一会儿，美容小姐拨掉我胸上的小圆贴，在我的胸部涂满精油，变换着各种手法进行推拿按摩，每次30分钟左右。整个过程，胸部都有热热的、痒痒的感觉，好像里面的血液在快速地奔流。

　　做了一年半的胸部保养，我失望地发现胸部尺码并没有变大，但胸部形状比以前漂亮了，皮肤也变得更加滑嫩、有弹性。你知道什么样的乳房形态是最美的吗

　　经过种种丰胸尝试，我明白了一个道理：除非做整形手术，否则胸部尺码不会骤然增大，但只要加强对胸部的保养，可以让胸部变得健康、坚挺。

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◎ 　胸部保养小诀窍

　　一、睡觉时，胸部尽量无束缚，它需要得到充分的“呼吸”；

　　二、如果胸部下垂，应选用有钢托的、宽肩带的、罩杯定型好的内衣，量体购衣；

　　三、时时记得抬头挺胸，在平时或美胸过程中，不管你是丰胸还是平胸，都要自豪的抬起头走路；

　　四、沐浴时间不宜太长，水温不应太高，否则会伤害胸部细嫩皮肤；

　　五、体重急剧骤增（或骤减），会加速乳房的松弛下垂，所以减肥时应配合适当的运动，保持胸部结实、有弹性。

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