在我们生存的这个星球上，也许有两个截然不同的“世界”：一个是客观的物质的世界；另一个则是主观的精神的世界。前者的存在，依附着适量的空气、水及食物等基本物质条件；而后者的存续，需要的是丰富的情感和心灵的支撑——爱的滋养。可以这样形容一个人，如果他没有爱的话，其形如木乃伊，丧失了精神和活力。可谓“行尸走肉”。

　　几千年来，无数的人类先哲圣贤们在孜孜不倦的在探索一个命题：人是为什么而活在这个世界？组成宇宙的核心元素是什么？也许这本身就是无解的或至少是无唯一答案的命题。但，从宗教、哲学、社会学、心理学、人类学的诸多视野却管窥出一个共同的不争的事实——人类的生命的延展是与“爱”丝丝相联的。正如一首流行歌曲所唱的那样：没有爱，这个世界将是一片空白。

　　这个共同的“爱”的所指，她涵盖了人类普遍存在的夫妻之爱、亲子之爱、朋友之爱等一切爱的关系。如果我们把生命看作一趟爱的旅程，那这趟旅程的起点就是生我养我们的温情的家。万法归宗，家是爱的起点。但不一定是终点。

　　家，也许我们没有比她更熟悉的地方了。家给了我们童年的欢愉，慈爱的双亲，幸福的时光，亲密的力量，也许，你曾经体验过或正在享受着这样的温暖；或许，你梦寐着体验却未曾真实的感知到这种感受。

　　家是制造爱的工厂，而贩卖爱的商店就是爱的仪式了。仪式是人际之间联系、交流情感的象征性的符号。这些仪式，有的是约定俗成古往有之的，如东方的磕头礼；有的是国外的泊来品，如西式的拥抱等。林林总总的仪式，到底是单纯的形式主义，还是真切的能密切人们之间的情感，加深连接？答案是肯定的。这些爱的仪式的确能帮助人们营造温馨的氛围，润滑和交流情感，释放身心压力，有利于身心健康。

　　在现代人的家庭里，人们的硬件设备丰富繁杂，但“软件设备”日趋老化陈旧，家庭里的简单的快乐、甜蜜没有了。在20年前，在我们的父母辈的那个物质匮乏的年代里，也许家徒四壁，但逢年过节，姑姑姐姐的回娘家团聚，也许没什么好吃的，却感到分外的热闹温暖。而如今，家庭的物质、文化愈来愈丰富，可是，夫妻之间的感情时常遭受外界的“侵袭”，变的不那么稳固了。以前的你侬我侬，被先进的电子媒介严重干扰，感情时常不在“服务区”。如果，我们的夫妇情侣们，能少些“电子对话”，多些拉手、拥抱、亲吻的举动，能有效的加强感情的连接，深化日益被压力腐蚀的婚姻（爱情）。据心理学家研究，每天坚持三个拥抱的夫妇，其感情质量是远优于一般人的。

　　爱在心里口难开是痛苦的，也是费力的，明明心里深爱着对方，却不敢表达或不知如何表达，这是许多中国式的家庭成长下的男人（女人）的共同特点。其中之一的原因是我们不会表达爱的方式。

　　曾经有一个富翁，深爱着一个美丽的女孩，他默默的为这个女孩做了许多事情，女孩毫不知情，直到有一天，这个富翁遭遇车祸死去，从他的身上发现一个巨额存款，户主是那个女孩的名字，女孩这才明白，原来富翁很早就爱着她了，可她从来就不知情。女孩万思不解：爱我为什么不早告诉我？！

　　也许我们曾有过富翁那样的际遇，后悔不已。那是因为没有人教我们如何示爱，学校没有教，家庭也没有教，于是我们苦苦的煎熬，不知所措，最终错过了一份美好的因缘。实际上，藏在心里感情的是美好愿望，但不是爱。爱是要通过恰切的形式表达出来，并让对方感受到的才是真爱。

　　在家庭里，伴侣之间相互表达思念和感谢，可以给对方一个深情的拥抱，或相互按摩一下捶捶背，过情人节（或任何时候），先生给太太买一束玫瑰，都是非常优雅的爱的表达，潜意识的告诉对方，我重视你、我尊重你。父母亲常常和孩子有身体的接触（如亲吻、拥抱），并说，我爱你。会使孩子觉得自己是可爱的，有价值的，对其心理发育和建立自信有着决定性的影响。与此同时，受惠的还有夫妇双方的情感得以深化；更重要的是，可以让孩子看到、听到、感觉到，父母亲是怎样表达爱的感受。至于是送鲜花呢，还是直接说“我爱你”，那是方式的选择问题。更可贵的是，此时已在孩子幼小的心灵里植下了爱的种子。

　　爱要让对方知道。爱的表达，可以通过一切人工和物质的手段，但最直接有效的还是令对方用看到、听到和感觉到的方式，接受到来自你的浓浓爱意。

　　当我们被爱的时候，身心是愉快的，充满感动的；同样，在我们爱别人的时候，内心是丰富的，漾满了喜悦。而爱人和被爱的时候，我们的身心自然是健康美丽的。

　　（王智简介：北京乐在生活心理工作室首席咨询师、搜狐网心理顾问及《心灵对话》主持人）