咪咪迷人的黄金比例

　　希腊神话中的女神维纳斯，一直被视为美的化身，她身体的曲线及比例备受诗人与画家们所赞赏推崇的，在学校学素描所画的石膏像也一定有维纳斯，究竟是怎样的黄金比例让维纳斯成为公认最完美的形象呢？

　　单单就以咪咪的比例来说，最完美的乳房曲线，由〔正面〕看来是呈现出“等边三角形”，也就是俗称的“黄金三角点”，这三点分别为锁骨中间凹陷处以及两个乳头，这三点所连接成的直线如果是等距离的正三角形，那就符合“黄金三角点”的完美比例！

　　至于侧面的完美比例，则是由手臂侧面测量，如果乳头的位置正处于上手臂的1/2处，就表示乳房高挺耸立，那么你就是拥有如维纳斯般的完美乳房唷！

　　拥有完美的胸围比例，相信是每个女生都期望得到的！然而天生丽质的维纳斯只有一位，许多人便相信借助后天的努力是可以让咪咪更趋于完美的，市面上有各种丰胸美胸的方法，到底这葫芦里卖些什么药呢？且让我和各位读者美眉们一探究竟！

　　你是飞机场，还是大波霸

　　计算一下你的咪咪大小

　　相信有了前面的介绍，美眉们一定对自己的咪咪有了基本的认识，现在不妨裸着身子站在镜子前，好好端详自己的咪咪，到底属于什么样的胸型呢？

　　首先，咪咪的大小，相信是美眉们最在意的，也是视觉上最先映入眼帘的一部分，不过，光是测量咪咪本身的大小或胸围尺寸，并不能完全决定你是属于大波或是小波美女，以下有一针对东方美眉的咪咪所设计的计算标准公式：

　　1、 胸围÷身高 小于0．49   瘦小族

　　2 、介于0.5-0.53之间 普通族

　　3 、介于0.54-0.55之间 丰满族

　　4、大于0.55 波霸族

　　PS：胸围与身高皆以厘米为单位！

　　知道了上列有关咪咪的计算公式之后，美眉们不妨动动笔或敲敲计算器，计算一下自己宝贝的咪咪到底属于哪一个范围呢？是瘦小族；普通族；丰满族或波霸族的美女呢？

　　如果你是瘦小族，那可要抓紧时间丰胸哟！如果是波霸族，也要勤于锻炼，防止咪咪下垂哟！

　　哑铃美胸式

　　

〔步骤2〕将手臂向两旁打开。 　　〔步骤3〕再将手臂向上收回。 　　〔步骤4〕将手肘弯曲，举哑铃的双手收至胸前（请注意此时哑铃的握法）。 　　〔步骤5〕重复以上之动作。

　　有了副哑铃，你还可以做：

　　一周减掉6斤的哑铃瘦身操  就用哑铃，让你全身瘦到底

　　毛巾练胸式

〔步骤1〕可站姿着或跪坐在地，将双手打直高举过头顶，双手紧握一条毛巾。

〔步骤2〕右手打直并拉紧毛巾，将左手一带往右边拉。 　　〔步骤3〕手部动作收回，回到步骤1将双手打直高举的动作。 　　〔步骤4〕换另一边，也就是左手打直并拉紧毛巾，将右手一带往左边拉。 　　〔步骤5〕重复步骤2．3．4的动作。

　　小小毛巾，可是塑身好帮手：沙滩毛巾操帮你塑形

　　编后：操起身边的小物件，就可以健胸，你不可以再有借口了吧？想做大美人，如此简单就可以！

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编辑：张振羽