但她减肥背后的故事及内心世界，则从来没有人知道；日前欣宜接受媒体访问时，透露在减肥的过程中，除了思想变得成熟外，也试过因体重停滞不前，情绪陷入低潮，但最意想不到的，原来减肥会令自己与父亲的感情增进不少。

　　郑欣宜由减肥开始，已成为传媒跟踪的猎物，她的肥瘦是大家的焦点与话题所在。这一年，欣宜登上各大刊物封面的次数，相信比任何一线艺人还要多。

　　童年时：拒绝减肥

　　其实，欣宜在童年时的饮食习惯，已与其他同龄小朋友有明显分别，当她还在上幼稚园时，巨无霸是指定食物，因汉堡包根本不能满足她，两岁已吃大闸蟹，更一定要吃蟹膏，5岁时去张耀荣家中作客，张太客气地问欣宜想吃什么，欣宜竟说：“张阿姨，不用客气，我吃得很随便，你简单地煮鲍鱼、鱼翅给我就可以。”这一个“得体”的对答，已成为肥姐（沈殿霞）口中的一个笑话，经常和朋友分享女儿的“食的文化”。

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　　其实欣宜在6岁时已被医生劝谕减肥，更要她不可以吃麦当劳及煎炸食物，因年纪小小的欣宜已有30岁成年人的胆固醇水平，不过当时她对母亲说：“我还没发育，减肥会令我不能长高，做人这么辛苦也都是为了吃三餐，要我不吃是不可以的。”欣宜这一番说话令肥姐束手无策，只好等待女儿自愿减肥。

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　　少年时：肥令她失去自信

　　原来，欣宜在12岁那年试过自己减肥，她说：“那时试过戒吃淀粉质，而且很快见效，但吃回淀粉质后就马上打回原形，而且身上有很多橙皮纹。有一次，还试过饿到哭。”这个少女减肥大计明显彻底失败，直至去年7月，欣宜才突然希望减肥，她解释：“向来知道自己肥，也很想减，但直到去年生日竟买不到合身的衣服，情绪非常低落。因为毕竟进入了少女阶段，如果因为肥而失去许多人生经验，我觉得很不值得，于是便有减肥的念头，始终觉得''肥''这个问题可以解决。”

　　肥胖的身形，其实一直影响欣宜的自信心，她说：“别人觉得我自大及自信心爆棚，这些看法令我变得更加没有自信，我是需要别人提醒自己优点的人。不过在减肥后，很多以前不敢试的事现在都敢试，例如买衣服时敢问有没有合自己的号码？如果是以前是一定不敢问，因为不用问也知道一定没有。”

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　　收身后，购物成为了欣宜的“后遗症”，她说：“以前不喜欢逛街，前年去日本时，不敢试衣服；但这次完全不同，我今年买衣服的数量之多，可以弥补由两岁到减肥前的数量，你知道试穿任何衣服都能合身，那种感觉……非常开心。”

　　欣宜减肥大事记

　　减肥餐单大曝光

　　减肥前：早餐鲍鱼、大量肉类、饭，一定要有汤。(每日中午开始第一餐)；下午茶也不能免，但一样亦以肉为主；晚餐无肉不欢，最爱鲍鱼、大闸蟹、肥牛肉；宵夜常吃各式火锅。

　　减肥后：早餐粟米片加脱脂奶或麦皮一碗；午餐三文治(蔬菜加不同款式肉类，如去脂香肠、鸡肉、牛肉等)；下午茶感觉饥饿才吃饼干加豆浆；晚餐三菜一汤(一菜、一肉及一个肉加菜，如炒通菜、笋丝炒瘦肉、冬菇炖鸡等)。但菜必须少油；汤款每日不同(如绿豆瘦肉汤、丝瓜汤、莲藕汤等)。

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　　结语：其实，欣宜减肥除了为健康，贪漂亮方便买衣服外，一直喜欢跳爵士舞的她，曾经多次因为胖得行动迟缓，跳舞时经常跌倒。她有一个心愿，希望自己有朝一日能够有型有款地跳一次爵士舞给母亲沈殿霞看。即使距离目标尚有一段距离，但欣宜已不再“超重量级”，打扮也不用“特殊待遇”。