模特们的美丽秘密

　　美国福特模特公司的美容护肤指导金尼·卡玛奇和好莱坞美容大师戴维·阿姆龙等人认为，名模和大明星的外在美主要由三部分组成：身材美、肌肤美、镜头美。身材美主要来自天赋，肌肤美则主要靠美容护肤。

　　秘诀一：大量喝水。你可能知道那些超级美女们非常重视从保持身材和美容的角度去选择饮食，不过你也许不知道，她们每天都会喝大量的矿泉水。所有的模特几乎人人“水不离手”，能喝多少就喝多少，她们不但是美丽的模特，而且也是矿泉水研究专家，而且深深懂得一个道理——“女人就是水做的”。

　　秘诀二：充足睡眠。有些大型模特公司规定：所有模特每晚必须至少睡足8小时。因为只有睡眠充足，才会使肌肤细致光滑，整个人看上去容光焕发。很简单吧，模特就是这样练出来的。

　　好莱坞明星的美丽秘密

　　麦当娜：美国著名流行歌手和电影明星麦当娜，四十对岁了，还生了孩子，身材照样曲线玲珑，她的秘诀大概就是对自己的嘴控制得很严格。据说她的主要食物不过是蔬菜和米饭，还有水果和蔬菜汁，当然，水是不能少的了，女人是水做的嘛。不像有些女人，又是这个口服液又是那个减肥茶的，折腾了半天，那个渐渐发福的身材却依然是势不可挡。

　　简·方达：两次获得奥斯卡最佳女演员奖的健美女王简·方达，她说少用化妆品对身体有好处，她平时也很少用化妆品，特别是浓妆更要少化了。其实，那是完全正确的，因为大多数的男人并不会很喜欢女人的浓妆艳沫，太浓的状容只会让人觉得俗，产生反感，当然了，对某些同样俗气的男人来说，浓妆的女人可能是“一夜性”的目标。不过，艺术表演中的浓妆是另外一回事了，那是舞台上的需要。虽然世界也是个大舞台，可我们的观众就在眼前，没有距离，不需要靠浓妆去醒目。

　　吉娜·洛勃丽季达：曾因出演《巴黎圣母院》中的吉卜赛女郎爱丝米拉达而得到亿万观众称赞的意大利著名影星吉娜·洛勃丽季达，她的美容方法很独特，自称为“毛孔开关法”。她说，“我平时用橄榄油除去脸上的化妆品，用热毛巾使毛孔张开，并清洗干净，然后用冰块和冷水敷面使毛孔闭合，这是一个简单的护肤法。”哇，就像开门关门那么简单，把门打开，然后把“垃圾”扔出去，再把门紧紧关上，护肤结束！

　　伊丽莎白·泰勒：已年过70的伊丽莎白·泰勒，看起来却还是那么漂亮，容光焕发，据说她保护面容的方法是：用热毛巾敷在脸上和脖子上，到皮肤发热后，涂上一层薄荷油，15分钟后把这层油擦掉，再用冷水洗脸，这样可以保持皮肤的韧性和细腻。

　　徐若瑄：有“台湾宫泽理惠”之称的青春影星徐若瑄那火辣的身材和娇美的肌肤不知羡煞了多少人，别看徐若瑄年纪轻轻，她也有一套标准的懒人保养哲学，那就是不保养等于保养。听起来还真有点“高深“的味道。她认为使用过多的保养品容易堵塞毛孔，增加皮肤的负担。

　　平常她的保养步骤是彻底卸妆后拍上化妆水，然后在容易干燥的两颊抹一点乳液，这样就大功告成了，至于敷脸一类的深度保养，她是偶尔想到才会做的。不过，这也是因为她本来肤质就是很好的。而且，她说大量摄取水分有助于促进身体新陈代谢，平时要多吃水果，远离煎炸的食物，每星期固定做两次面膜，彻底清洁、保湿皮肤。她还会自制美容面膜，用鸡蛋加面粉和鲜乳，调匀之后涂抹在脸上，待面膜干透后用清水洗净，每周1次，让俏脸白里透红。

　　张玉珊：众所周知，香港玉女影星张玉珊拥有一张又白又嫩的脸，她更因为皮肤靓得出众而受到广告商垂爱，成为某美容产品的代言人之后，金子银子一袋一袋地拖回家。

　　可能大家都知道鸡蛋有美容作用，可是却不知道具体怎样才能达到效果。有些人曾试过用蛋白敷脸，而且一般都会敷上3至5分钟，但据张玉珊的个人经验所知，蛋白敷脸并不需要太长时间，因为蛋白会大量吸收水分，如果天气干燥的话，皮肤就会绷紧，所以敷一分钟就最适合了，而最重要的就是在蛋白还没干之前清洗干净，就可以保持皮肤水分不至流失，又能达到收紧肌肤的功效。想想自己是不是也有这种感觉呢？

　　除此之外，张玉珊还介绍了另一种鸡蛋美容法，将鸡蛋放在开水中沸腾3分钟(记住水沸腾后才下鸡蛋)，确定蛋白全熟，蛋黄半生熟就可以了(怎么确定？那就多煮啊，慢慢你就会知道大概什么时候蛋白全熟，而蛋黄半生熟了)，然后敲碎鸡蛋一小角，放点糖进去就可以吃了。据说，她自己吃了这种鸡蛋大概半年，皮肤就变得又白又滑，做法就方便快捷，大家不妨试试，至少鸡蛋还可以补充营养。