搜狐首页 - 新闻 - 体育 - 娱乐 - 财经 - IT - 汽车 - 房产 - 女人 - 短信 - 彩信 - 校友录 - 邮件 - 搜索 - BBS - 搜狗 
搜狐首页 >> 女人频道 >> 专题 >> 奥运—运动与性的狂欢
性生活的健身效果
WOMEN.SOHU.COM 2004-08-11 17:20 
页面功能 【我来说两句】【我要“揪”错】【推荐】【字体: 】【打印】 【关闭

  性活中有些效应与体育锻炼相等价。

  美国宾西法尼亚大学医学教授迈克尔·西里戈廉诺说:“性生活是一种体育锻炼。”就单独一次性生活来说,对增强人的体质似乎微不足道。但请记住埃及金字塔的启示:每块石头都很平凡,然而合在一起却创造了人间奇迹。

  如果你每周有三次性生活(健康夫妻的一般频度),一年内消耗的热量可达7500卡。这相当于一年中慢跑了120公里,而且性生活的多情效果是慢跑所无法比拟的。如果每周性生活消耗的热量可达10000卡,粗略估计这相当于以10分钟1.6公里的速度从北京跑天津。

  除了消耗热量进而获得减肥效果外,性生活还有助于增强人的体力。迈克尔指出:“在性唤起和性高潮期间,伴随着肌肉的收缩和舒张。性生活的质量越高,增强体力的效果越好。”但是,他告诫人们不要过度沉迷,“正像任何一种超强度的体育锻炼一样,性活动过多会导致损伤,如肌肉的疲劳。”

  就男性来说,“任何一种体育锻炼都能增加睾丸激素。”美国西北大学医学院“性与婚姻调适”科研项目负责人、临床心理学家卡伦·多那西认为,性生活也不例外。这种神奇的雄性“蜜汁”对身心健康的作用是多方面的。它维持性驱动力并有助于骨骼和肌内的发育。就女性来说,“有规律的性生活可以提高雌激素的水平。”卡伦强调,这种激素能保护女性的心脏和维护阴道组织。有规律的性生活也有助于减轻或消除妇女月经前综合症。

  体育锻炼可以使人得到精神上的休息,从而缓解心理压力。卡伦说:“性生活也可以成为减轻神经紧张程度的一种有效方式。”她认为,做爱能帮助夫妻双方消除冷淡、充满欢乐、亲密无间和轻松愉快。因为心理压力会削弱人体免疫系统,通过性生活解除这些压力有助于人们减少疾病。

 

  



页面功能 【我来说两句】【我要“揪”错】【推荐】【字体: 】【打印】 【关闭



Copyright © 2005 Sohu.com Inc. All rights reserved. 搜狐公司 版权所有


相关链接
  • 阴道收缩的自我锻炼(08/11 17:19)
  • 预防性衰老十要(08/11 17:18)
  • 运动,为男人加油(08/11 17:17)
  • 运动是男人性爱的加油站(08/11 17:16)
  • 运动增添性欲(08/11 17:14)
  • 运动助“性”(08/11 17:13)
  • 怎样练习气功以增强性功能(08/11 17:13)
  • 男性增强性交肌肉的方法(08/11 17:07)
  • 女性提升阴道收缩力的方法(08/11 17:06)

  •  ■ 我来说两句
    用  户:        匿名发出:
    请各位遵纪守法并注意语言文明。
     
    *经营许可证编号:京ICP00000008号
    *《互联网电子公告服务管理规定》
    *《全国人大常委会关于维护互联网安全的规定》
    搜狐灵通>>
    天气预报
    每日财运
    星座运势
    泡妞宝典
    手机 包月自写5分钱/条

    最新制作 想唱就唱
    夏天的味道 哪一站
    幸福回味 祝你快乐



    精品专题推荐:
    谁说赚钱难告诉你秘诀
    开心玩彩信积分抢红包
    点歌送祝福贴身见明星
    彩信新生活参与赢大奖

    短信订阅
    焦点新闻魅力贴士伊甸指南魔鬼辞典
    Untitled
    炫彩彩信



    精彩WAP
      原唱 一个人的精彩
      放开你的心 酸的甜
      热门 第一次爱的人
      野蛮游戏 回心转意

    短信



    ·影视|SHE欢乐幸运草
    ·饰品|卡通相框4折
    ·时尚|原装剃须刀4折
    ·化妆|美体考究8.5折
    ·化妆|走大S美容路线
    ·音乐|赵薇Double
    ·图书| 美国之音合集