在中国人的哲学观中，常常会把春夏秋冬譬喻为人生的四大过程，也就是说，人生应该在不同的阶段里，有不同的应对态度，才合乎大自然的律动。

　　比如春、夏两季，像年轻时的身体状况，一切都旺盛的不得了，尽管许多人会在这个阶段挥霍生命，但是细胞充沛的再生能力，总是能弥补各种不足与伤害。

　　换作上了年纪的人们，就像是进入了人生的秋、冬季，已无法再持续拥有无尽的活力，此时唯有保养，才是珍重生命的最大力量，因为大自然的四季可以周而复始，而人的生命却不能再来一次。

　　皮肤是最明显的例子，为了保持柔嫩和抗菌，我们的皮肤利用新陈代谢作用，每天将一两百万个表皮细胞由内向外推出身体表面，只需约二十七天就可以让人换一张“新皮”。

　　每到夏天，或是在年轻人的身上，细胞的生长力都比较旺盛，能携带足够的水分，只要补充大量的果蔬水分，皮肤就容易滋润有弹性。

　　到了冬天，或是肌肤老化后，细胞的活动力减弱，水分容易流失，一条条的皱纹便会应运而生，这个时候“保湿”就比补充水分来得重要多了。

　　现代医学认为，细胞与水的结合，主要依赖人体内的“胶原蛋白质”，所以皱纹可以藉补充“胶原蛋白质”而获得改善，但是经过纯化提炼的人造制剂，不但劳神伤财，而且易养成依赖性。

　　在天然食物中，猪皮与中药“白及”都富含“胶原蛋白质”，适量食用能改善表皮细胞的含水量，甚至严重的手足龟裂，用“白及粉”调麻油敷于患处亦可在短期内修复。

　　当然，人体机制是极复杂的，想要保持皮肤的青春还得另外注意：

　　1、避免过度曝晒以保护弹性纤维。

　　2、不吸烟，以免降低皮肤的排泄功能。

　　3、适量的运动以提高皮肤温度，在洁肤后抹上护肤油。

　　4、均衡饮食。

　　如此才能让皮肤向皱纹说拜拜!

　　养生小秘方

　　体内的水分是靠血液运输转化，所以“活血”也是另一种补充水分的必要观念，运动是最单纯而有效的活血方式，所以爱美的人，一定要保持“动”。