感觉BLUE1　加薪无望

　　啾啾喜欢自己在广告公司的工作，老板开明的工作作风和同事间单纯和谐的关系为她的创意空间创造了良好的发展环境。当啾啾巧妙的创意2次将公司即将失去的case挽救回来后，老板高兴之余告诉啾啾年底将给她加薪。这对于刚进公司不久的啾啾来说是一个莫大的鼓励，工作更加努力，创意更是无限，老板和客户都很满意，同事们都很佩服。但是到了年底公司员工总结大会时，啾啾在众多的表扬中没有听到为自己加薪的消息，她不明白是什么原因，又不好去问老板，工作热情受到打击，工作变得有些松懈，工作也不再觉得有趣了。这种变化让公司老板感到很恼火，但啾啾认为这是公司不重视她的工作成绩造成的。

　　心灵患病：

　　每个人都希望所做的一切能得到别人的肯定，当这个肯定达不到自己的期望值时，心里便产生强烈的失落感，觉得非常失望，进而影响到自己对人对事的态度。啾啾是做创意工作的，是非常感性的人，因此容易情绪化。在这种状况下就更容易产生强烈失落感，影响到正常的处事态度。

　　1、加薪的可能变得渺茫，情绪上产生了失落感，工作不再是一件快乐的事情。

　　2、希望落空带来的强烈失落感让自己感到自身价值的不被认可，随之而来的便是心理上的挫败感，对工作失去了热情和信心。

　　3、工作松懈是一种失落和挫败心理的体现，认为反正不被重视，何需如此努力，所以一切开始变得消极，产生了懈怠心理。

　　4、原本快乐的心情也因工作的失败感由晴转阴，内心变得焦虑不安。

　　心灵解药：

　　1、首先在还没有弄清原因之前就自暴自弃，是一种对自己很不负责任的做法。它最终带来的损失对于公司来说是短暂的，而对自己却是长期的。

　　2、既然已经工作，就应该以一种成熟和简单的方式去看待和处理问题。你可以找一个合适的机会询问清楚原因，结果可能和你的想象截然不同，可能是公司的经营状况出现了问题暂时不能加薪，可能是老板事务太多暂时忘记了或者是老板正在考虑如何既给你加薪了又不打击其他人的积极性等。这样你就能避免自己陷入心理冲突的状态。

　　3、即使结果就如同你的判断一样，当初老板仅是说说而已，并没有当真，你也可以借了解原因的时候表明你的态度，让老板有时间反省一下他自己的做法，而不是以消极怠工的方式来抗议，这只会让老板认为他的处理没有问题。

　　4、想想自己工作中有没有其他失误之处，如果没有，你就更没有必要将自己陷入挫折的漩涡中不可自拔，如果这里没有什么值得你留念的，你大可考虑另择佳处来实现自己的价值。

　　5、如果有自身的问题，那么及时解决，完全不必背着沉重的包袱搞得自己不痛快。

感觉BLUE2　出国工作擦肩而过

　　TONY在一家外企负责数据库管理，最近从总公司传来消息公司明年将从他所在的部门中选一名员工去澳大利亚总部工作。这无疑是一个晋级加薪的好机会。TONY的老板告诉TONY，他已经被推荐上去了，有90％的可能是他，而且老板的老板也很赏识TONY的工作能力，经常赞扬TONY的业务能力非常强。TONY暗自非常高兴，并且在心中已经作好去澳大利亚工作的准备。但就在等待结果的时候，TONY的老板辞职自己单干了，原来一个和他同级但业务水平不如他的同事接替了老板的位置。刚开始TONY依然很正常的工作，可接下来新老板开始要求TONY不断地加班，并要求他不论在哪里，手机必须24小时的开机，哪怕他正在休假也必须如此时，TONY的内心开始变得焦躁，他再也无法安心地工作，他感觉他的新老板在故意排挤他，他觉得自己开始无法很好地完成工作，晚上也时常出现失眠的状况，而且去澳之事也让他开始觉得希望渺茫了，TONY感觉非常沮丧，甚至产生辞职的想法。

　　心灵患病：

　　当周围熟悉的环境发生改变时，每个人的内心都会产生波动，尤其是当环境变得对自己不利时，内心更是焦躁不安，甚至感觉很不自信，无形中给自己造成了很大的压力，而TONY要想改变这些，就必须对自己进行压力缓解，避免因长时间精神压力带来严重的后果。

　　1、环境状况突然改变，给没有准备的思想带来了压力，再加上环境似乎对自己的发展产生了阻碍，于是内心的焦躁造成晚上失眠。

　　2、自己业务能力强，但最终的提升却是能力比自己差的同事，这种潜意识的心理不平衡，会让人出现混乱状态，产生不自信的情绪波动。

　　3、因为新老板是原来同级的同事，而且业务水平不如自己，这样在心理上认为新老板肯定会排挤自己，无意中为自己的工作设置了很多障碍。

　　4、觉得新老板不可能喜欢自己，去澳之事会变得渺茫，自己的前途也变得渺茫，而且自己肯定不能与新老板很好沟通相处，因此感觉非常沮丧，产生逃避的心理。

　　心灵解药：

　　1、不能因自己个人的猜想而影响正常的工作与生活，没有弄清楚现状的情况下，就让自己被束缚，这会在职场的进退中处于弱势之中。因此为自己舒缓压力是必要的。

　　2、以不变应万变，对任何事情的得失抱以平和的心态，这样不会因希望的落空而产生强烈的失落，造成心态的失衡，严重损害精神健康。

　　3、找机会和新老板多沟通，给彼此一个机会，让他重新认识你，你也有机会重新认识他。毕竟当你们处于同级时，不论你愿意不愿意，彼此都在一个明争暗斗的状态，这时他当了老板，总有他荣升的原因，你不必为此而愤愤不平，真诚地祝贺他，让他感到你的友好，不要让这些身外事影响你的快乐，再由此影响健康就更得不偿失了。

　　4、有些结论总是在自己没有得到证实前自己臆断的，而自己又没有勇气去面对，因此以一种逃避的态度去证实自己假想的正确，结果将本来属于自己的机会给丢失了，然后还在心里怨恨别人剥夺了自己的机会，其实却是自己造成的。这样不仅失去了机会，还会让自己对周围的人产生怀疑的态度。

　　新年预示着很多希望。一年的开始常常与期盼相系，例如你会期盼着明年能有机会加薪；期盼明年去国外工作的机会能降落在你的头上等等。可是这一切一切的期盼又真能如愿以偿吗？如果结果不如人愿，而希望落空的话，你该怎样去收拾那颗失落的心呢？

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