一个女人的生活可以如此平凡

　　早晨地铁里的一张报纸

　　夜晚归家时的一捆青菜

　　一个女人的生活可以如此精彩

　　走遍非洲的摄影师梁子

　　登顶珠峰的大学老师梁群

　　生活有一万种可能，总有一种力量让我们激情满怀

　　不是金钱、更不是权势

　　足尖的旋转、凌厉的剑峰、水中的自由式、迅雷不及掩耳的出拳

　　一瞬间的动作便是此生最深的记忆

　　要学就学最正宗的

　　和张岩聊起游泳，她总有说不完的话题。1999年，在一位前国手的调教下，她对游泳的热爱变得一发不可收拾，现在的张岩只希望她在水中的每一个动作都更像专业选手。

　　张岩的游泳装备都非常专业。比如说泳装，她对花花绿绿的沙滩装表现出一副"拒之于千里之外"的神情，她的泳衣全部是专业训练服或比赛服，没有胸衬，质地是尼龙加丝，非常轻柔，后背开得很大，她说，这样的泳装穿起来能帮助游泳选手减少阻力。每次下水，泳装、硅胶泳帽、泳镜、滑水板（适用水中的手臂训练）和浮板（适用水中的腿部训练）是张岩必带的装备。

　　在与张岩谈话的过程中，你能体会到她对于游泳这项运动有一种"孜孜以求"的认真和执着。"人们总喜欢问我能游多少？"张岩说，"我不喜欢这个问题，要看我怎么游吧，如果慢慢游蛙泳，我就没数了，不知道什么是累。我更注意的是动作，在这一方面我总是精益求精。

　　张岩的游泳教练是前国家游泳队的游泳健将，所以张岩的学习几乎从一开始就是在不停地改进动作中一步步前行。"你的动作不够好，你就游不快，当然也有游得很快的人，动作很难看，那不是我的目标。我喜欢学什么都学最正宗的，而不是对别人说，'看我可以游多少多少米'或者'看，我可以游多么多么快'。"张岩目前正在集中精力改进自由泳的动作，从一个池边到另一个池边，她总在计算自己的划手次数，"次数越少说明你每一次划水越有效果，说明你的动作在改进。"

　　从1999年到2003年，张岩每周都去游泳馆，平均一周3～4次，状态好的时候她天天去。每次下水都要求自己中速度不间断完成800米自由泳（后400米加滑水板），400米其他泳姿，200米放松，和一些技巧练习，比如滚翻转身或水中倒立。

　　张岩说，她也有运动低潮期，那时候特别不愿意往水里跳，坐在岸边对着水发呆。“可自己逼着自己跳下去了，游完了，上岸的感觉就特别好。”她说，生活里其实也是这样，干一件事，想做又懒得做，自己踢自己一下，动起来，这就是一个进步。运动是有益的，而运动之前，克服那种懒惰与浮躁的心理过程更珍贵。

　　谈起游泳给她的感悟，张岩说："生活里的人情世故千差万别，但总有一种精神不变--对感兴趣的事情全身心地投入，有真正的爱好，肯付出，不怕艰辛与寂寞，所有这些都是一个成功的人要具备的品质。"谁说运动与事业无关，一个可以在业余爱好上精益求精的人，工作上差得了吗？

　　张岩的工作是新闻摄影记者，总在听别人说，看别人做，在观察和体验周围的世界，而游泳则让她有更多机会倾听自己的声音。她说：“回到水里，听到心灵最真实的声音，就像我们又回到母体中，在绝对安静中找到了内心的安全与平静。”

　　所有的游泳运动员几乎都有一个共同的特点――水感好，他们在水中可以感觉到水的律动，尽量减少对水的“违抗”，从而提升自己的速度。张岩列举了世界著名游泳运动员依恩?索普说的一句话――在水中，任何你刻意使用的力气都将成为一种阻力。“一个在社会中很成功的人，必定谙熟身边事物的各种规律，按规律办事，依环境谋生。”这是游泳教会张岩的处世之道，她追求最正宗的运动，从肢体动作到精神教义。

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