“如果她不在工作，就在健身房，如果她不在健身房，就在去健身房的路上”。如果我们把那句关于咖啡馆的法国谚语稍作改动，再移植到沈建芳身上，真是再精确不过了。见过沈建芳的人，常常会忽略她是个上海女孩，本来嘛，1.70米的身高，宽宽的肩膀，走起路来风风火火的，不论在哪里总能听见她那带有穿透力的爽朗笑声。如此健康的形象和个性让人不由地将她和运动连在了一起。

　　“我是一个有运动天份的人。”沈建芳毫不谦虚地说，“童年时我很喜欢运动，仰卧起坐、开胯提臀几乎是每天的功课。父母对运动并不很了解，也没有人要求我做这些，好像天生就是喜欢。工作后我就选择了一个离单位较近的健身房锻炼，健身房的经理是个女的，曾经是上海市的健美冠军，我特别羡慕她的体形。那时我每周至少有5天去健身房，每次都花3个多小时运动。不怕你笑话，当时的理想真的是想训练到一块块肌肉都鼓起来。”

　　不过她还是打消了这个念头，原因就是那个健美冠军离开了沈建芳锻炼的那个健身房，到市东地区的另一家健身房做经理去了，失去了榜样的力量，沈建芳也失去了一身钢铁般的肌肉。

　　有一天，沈建芳闲来无事，打电话给女朋友，想约她一同去逛街，谁知对方一口拒绝：“勿来散（不行），吾（我）约好人家打羽毛球去了。”沈建芳一听，兴趣大增：“捺到啥地方去，带吾一道去好嘞（那到什么地方去，带我一起去好吗）？”

　　于是沈建芳爱上了羽毛球，只要是双休日，她就泡在羽毛球馆了，由于她的身体素质非常好，很容易和男孩子玩到一起，而男孩子因为多了一个又养眼、水平又能和他们匹敌的女孩，高兴还来不及呢。

　　不久，公司附近又有一个新成立的健身俱乐部在招募会员，她好奇地去打探。不看不要紧，一看她就乐了。这家名叫“力美健”的健身中心健身器材五花八门，接待她的教练介绍说，只要你想运动，每一块肌肉都不会闲下来。沈建芳被打动了，立刻改弦易辙去了“力美健”。

　　那时“力美健”刚进入上海不久，健身房里的人还不像现在这么多。那天，她在离拳击台很近的一个器械上练习，看到一个清秀的小伙子正狠狠地打沙袋，脸上的汗水就像断了线的珠子一样流下来。沈建芳被这样的情景感染了：她决心学习拳击。

　　那个打沙袋的小伙子也是“力美健”的会员，当沈建芳透露了想向他学习拳击时，他爽快地答应了，沈建芳称他是自己的业余教练，但他更像是沈建芳的陪练，他教她如何绑绷带，如何出拳，打沙袋，训练了一段时间后，他又站在拳击台上当活靶子，给沈建芳练习。

　　沈建芳原来是某网站的销售经理，那是一家大公司，每个人的工作职责清晰，但工作的范围很有限，等级森严，沈建芳总觉得她的脑子里有层出不穷的好点子，但都因为连尝试的可能都没有就被埋葬掉了，于是她跳槽到了一家营销公司做高级客户主任，这家公司很小，但沈建芳觉得自我的发展空间很大，自己可以在这里做很多很多的事情。

　　“我愿意承担多重责任。热爱运动的人总有股源源不断的劲头，而且我乐意尝鲜，尝试一下自己不曾做过的事情，考验一下自己的综合素质，就像我愿意尝试多种运动项目一样。”沈建芳说。

　　经常出差使沈建芳不能像从前那样专注于一家健身房，所以她最近又爱上了攀岩和桌球，桌球训练人的耐心，是相对安静的运动，而攀岩则是每个双休日来一次“集训”，全面计划攀登的脚步，爽快地出汗，并且大声喊出登顶的快感。

　　“每次攀岩后我就会对工作更有信心，觉得成功离我越来越近。”沈建芳一边说一边笑，笑声中有着非凡的感染力。

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