夏季，又到了展现自己足部的时候，是时候好好护理脚了。虽然经过一个冬天的“隔离”，皮肤白了不少，但干燥的冬天带来的后遗症也是显而易见的———皮肤表面有些起皮、脚后跟和脚趾甲周围的角质很厚、颜色也不够均匀……因此，在酷夏来临、脚丫展示之前要好好地进行护理和美化。女人细致的脚跟与脚踝，是夏季一道最美丽的风景线！

　　□特别推荐

　　脚趾也要“美甲”

　　夏季穿凉鞋，脚趾甲的装饰美化也非常重要，在趾甲上画上精美的图案是点睛之笔。

　　据南美甲社的美甲师介绍，先要修出漂亮的趾甲形状，这是令足部漂亮的基础。脚趾甲的形状以方形最为恰当，如果把它们修成椭圆形或尖形，可能会造成趾甲生长方向错误而嵌入肉里。要用指甲刀修剪脚趾甲，千万别拿不合适的剪刀乱剪一通。

　　剪好之后再用锉刀轻轻磨光，记得要顺着同一个方向，避免来回用力磨，而且动作要慢，平均一分钟磨一个脚趾甲，使它们更加圆润、整洁。太用力容易使脚趾甲受损。脚趾甲不要剪得太短，最好比脚趾肉多一点点，这样才能保护脚趾尖。如果你的脚趾甲因为穿鞋而略有损伤，涂上一层护甲油可以让它恢复光滑平整。用趾甲剪修剪出大致的轮廓以后，再用趾甲锉细致地打磨每一个足甲的边缘，修剪过后，先给趾甲涂上一层护甲油，从根本防护趾甲免受侵害。然后再在脚趾甲上画图案或者选择各种色泽的甲油。

　　□护理需知

　　足部皮肤的特点

　　植丽素美容机构美容师告诉记者，足部皮肤有几大特点：

　　其一，粗糙足部的角质是身体最粗厚的地方，而一般男性的腿部肌肤通常都出人意料地比女性还细致，原因就是他们受到袜子和裤子的保护。

　　喜欢裸露足部的女性，脚看起来难免就会粗糙。脚后跟是与鞋子的接触面，角质层是身体保护的系统，经常摩擦就会越长越厚，而且脚底与鞋子摩擦的部位易生硬皮，容易导致角质变硬或长茧，脚背也会因为平时忽视保养显得比身体其他部位的肌肤还粗糙。

　　其二，干燥脚的皮脂腺不太发达，足弓部分甚至完全没有皮脂腺分布，难怪脚的皮肤向来很干。

　　其三，长茧由于穿鞋的一些不良习惯，比如穿惯高跟鞋、松糕鞋、尖头鞋等，脚会出现因重心集中足掌，大脚趾容易长出硬皮、大小脚趾容易因摩擦而长茧，而且大脚趾也可能因此变形和肿胀等情况。

　　其四，疲倦足部支撑整个身体，容易产生疲倦感。

　　足部保养要点

　　一是清洁、浸泡和软化角质足部的角质比起身体其他部位都厚，去除角质前先将双脚浸泡在温水中，软化干硬角质，并有助于促进血液循环。浸泡后，用去死皮刀把趾部已经软化的死皮慢慢推掉，动作要轻，避免用力过大，伤害到趾甲旁边的皮肤。

　　二是按摩脚踏按摩器、脚底按摩器、按摩笔都可以刺激你双脚的穴位，促进脚部的血液循环，使劳累了一整天的双脚彻底放松。但是双足的皮肤和身体任何一处的肌肤一样，盲目的揉搓只会带来伤害，矿物油和纯净盐是不错的足部的按摩材料，先将它们均匀的涂抹在双脚上，在按摩过程中酌量添加，配合按摩工具活络双足。

　　三是清洁和舒爽足部是全身出油最少但是汗腺最密集的地方，穿鞋前可先喷上保持足部干爽的喷雾，避免出汗滋生细菌及足部异味产生。可以选择舒缓足浴露、除臭防菌浴盐、除臭防菌喷雾、清凉薄荷爽脚粉、美足清爽足部喷雾、止汗除臭足部喷雾等。

　　四是防晒凉鞋的形状常会让足部的晒线变得很明显，足部需要搽防晒品。

　　□美足小贴士

　　夏天仍要注意滋润

　　1．每天穿鞋前先在鞋内，喷上具有干爽效果的喷剂；穿过的皮鞋也应该要放在通风处干燥。若是运动鞋的话就可以选个晴朗的好天气，拿出来晒晒太阳，这样能经由紫外线的照射，产生杀菌效果。

　　2．泡脚的水温不要超过37℃，在水中加入一两滴薄荷油，可使双足防臭留香。磨洗时不可太用力，以免磨伤皮肤。

　　3．在足后跟多涂一些滋润霜。

　　4．夏季，室内的空调往往让脚趾甲变得干燥，可以用甜杏仁油和蜂蜜腊之类的保养品调成的糊敷在脚趾甲上，或者把乳霜直接涂在脚趾甲上，可以滋润脚指甲。