近来市道低迷，个个都打尽算盘，就连爱漂亮的OL都把自己的服装费美容费收紧，不过作为一个醒目的女性，总是会想到办法既省钱又修身的，以下就是一些好例子。

　　方法一 步行上班/下班

　　每日步行三十分钟，可减150卡路里 ￥0元

　　VS 搭巴士或地铁 可减45卡路里 ￥10元

　　有效指数：★★

　　方法二 办公室运动

　　每日运动三十分钟 可减100卡路里 ￥0元

　　VS 健身房跑步三十分钟 可减300卡路里 ￥100元]

　　有效指数：★★★

　　方法三 健康午餐

　　高纤三文治 含200卡路里 ￥5元

　　VS 快餐店午餐 含650卡路里 ￥15元

　　有效指数：★★★★

　　方法四 工余活动

　　打扫一小时 可减200卡路里 ￥0元

　　VS 逛街购物一小时 可减80卡路里 ＞￥500元

　　有效指数：★★★